减肥达人超真实减肥经验分享

2015-12-29 20:56| 发布者: 爱生活| 查看: 910| 评论: 0

减肥产品
摘要: 导语:刚上大一的时候我已经忘记了 我宿舍的姐们儿说你是站着吃坐着吃横在床上吃,晚上9点多还出去吃拉面,那时候我并不觉得自己胖,我很豪言壮语的说我要是到160斤我就去死,结果去称160+.。。我没敢都站上去,已经 ...
    导语:刚上大一的时候我已经忘记了 我宿舍的姐们儿说你是站着吃坐着吃横在床上吃,晚上9点多还出去吃拉面,那时候我并不觉得自己胖,我很豪言壮语的说我要是到160斤我就去死,结果去称160+.。。我没敢都站上去,已经过了160快到170了!

  这件事真的把我刺激到了,因为那时候我老妈给我买了一条加肥的睡裤 很抱歉的是我真的穿不上,我的牛仔裤都是订做的 订做!!!

减肥达人超真实减肥经验分享(1)

  节食是王道--过午不食 第一阶段(这个阶段我真的只有过午不食 坚持的很好)

  一个星期过去了 俩个星期过去了只是晚上不吃体重也没有什么变化

  我都开始灰心了 不想减,我觉得我根本不可能减肥成功,奇迹不会在我身上发生。但是减肥哪那么容易,还是坚持下去。

  应该是大概2个月的时间 我没觉得有变化,还不想再坚持了,宿舍的姐们们就说你真的有瘦,去称一称吧,去称的时候 已经140多斤。定做的裤子已经小了,我自己很满意。

  我还照样是节食,因为我真的懒得运动,跑步,跳绳,试过几天坚持不下去但是我吃的东西,好像越来越控制了,零食没有吃过了,饮料也没有喝过。

  早上:一个包子 一瓶矿泉水

  中午:学校食堂 2两米饭一个菜

  晚上:啃个西红柿

  或者我下午没课的时候 早上可以吃的多一点 好一点,中午就不吃饭 去超市买一根最大的玉米,因为就这一顿饭阿 挑一跟最大的玉米,回宿舍,可以啃一下,一个一个掰着吃,掰着掰着你就累了。。。再饿就喝水吧。

  一定要坚持!绝对不能吃任何零食和饮料,一口都不行,宿舍的姐们们都很支持我减肥,每天都鼓励我,还有陪着我减肥的人。我能减肥下来也多靠她们了。

12下一页


关于我们|问题解答|积分充值|积分规则|版主申请|广告申请|友链申请|手机版|小黑屋|技能学习论坛 ( 原教程自学网 )

GMT+8, 2019-5-26 20:05 , Processed in 0.952393 second(s), 32 queries .

Powered by 技能学习网版权所有/联系QQ:3116139800 电话:0755-32875005 邮箱:mail@jcy6.com Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部